ダイエット

これまで“痩せなきゃな”とは思っても
自分の性格からして絶対に続かないし・・と思ったり
それに何よりも面倒くさいことは嫌いだ！ってんで
きちんとダイエットというものに挑戦したことはなかったんですが、
本日より人生初のダイエットに挑戦し始めました。


まず、今頃？って感じの朝バナナダイエット。
TVで森久美子さんがコレで痩せたってんでブームになったじゃない？
この番組私も見ててブームが去ったらやってみようと思ってたんです。
でないと、バナナを入手するのも困難だろうしと思って。
しかしブームが去った時には忘れてたという(苦笑)
で、昨日仕事中にふっと思い出し“やろう！”と。

まずは仕事帰りにバナナと水を購入。



バナナがそんなに好きじゃないのでとりあえず朝2本食べたんだけど、
バナナがちょっと小ぶりだったので昼まで持たなかった。
昨日買ったバナナはそんなに味は悪くなかったので
明日はもうちょっと食べようと思います。

ただね、朝バナナダイエットって20時以降は基本何も食べちゃいけないんよね。
本当は18時までに食事を済ませるのが理想。
でも仕事終わるのが早くて18時だから意外にこれが難しい。
なのでとりあえずは、なるべく早めに済ませるって感じでやるつもり。
そしてレコーディングダイエットも併用しようかなと。
なのにメモ帳を買ってくるのを忘れたから今日の分はとりあえずココにメモ。

07:40　バナナ(中)2本
10:00　カフェオレ280ml
11:30　ウインナー2本
13:00　肉吸い、おにぎり(小)2個、カフェオレ280ml
17:30　キムチ鍋の試食、ウインナー1本
20:10　玉子焼き、子持ちししゃも3尾、韓国のり、
　　　　とろろ昆布味噌汁、ご飯1杯
他　　　水・トータル1リットル


カロリー計算も本来やった方がいいんだろうけど
それも“やらなきゃ”と思うと面倒くさくなってしまって続かないので
カロリー計算は気が向いた時だけって感じでやります。
やっぱ何でも続けなきゃ意味がないと思うしね・・・という言い訳(笑)



因みに“肉吸い”ってのはコレ↓



吉本芸人好きの人なら知ってると思うんだけど、千とせの肉吸い。
今、関西のサークルK、サンクスで期間限定で販売やってるの。
昨日からお昼はコレと決めていたので、おにぎり握って
そして電車に乗る前にサークルKで肉吸い買って仕事に行きましたの。
いつかはお店で味わいたい。





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